|
Receitinha especial, faz tempo que não trago, né? Essa é assim: pega tua soja e faz normal, depois de pronta, refoga com cenoura, abobrinha, beterraba e beringela raladas. Põe tempero também, tipo cominho, alho, cebola e pimentinha com uma colher de...
|
1151 kcal
|
Líp: 32,06g | Prot: 42,05g | Carbs : 183,51g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia Orgânica Integral, Maçã, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada Cozida, Picolé, Carne de Vaca Assada, Salada Crua. Jantar: Margarina, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Salada Crua. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Mel, Quaker Aveia Orgânica Integral, Banana, Marilan Bolacha Maizena, Suco de Maracujá. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de perdepesolulu
|