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Today is dedicated to professional development. As a public school teacher I am required to completed 20 hours of online training in self-care, equity, and instruction. I’m doing pretty good with self-care. I’ve lost 13.4 pounds so far.
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782 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 40,14g | Carbs : 97,79g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Outshine Tangerine Fruit Bar (46g), Scrambled Egg , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. mais...
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3693 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Tomando Banho - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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