Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 57,13g | Prot: 93,33g | Carbs : 169,44g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Gyros, Frittierter Calamari, Barebells Protein Bar Toffee Core, Pure Fruit Smoothie Erdbeere Banane , Innocent Smoothie Mango & Maracuja, Zott Cheese Tiger, Radieschen, Rote Paprika. Jantar: Bratkartoffeln. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de horvtandrea22
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