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Shoulder & Leg antreman sonrası yüklemeye devam :)
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2280 kcal
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Líp: 86,33g | Prot: 215,92g | Carbs : 155,62g.
Almoço: Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Döner. Jantar: Çoban Salatası, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Izgara Tavuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Muz, Proteinocean Whey Protein Caramel Machiato. mais...
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Histórico de Peso de 19ferhat.03
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