Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 65,42g | Carbs : 140,59g.
Pequeno Almoço: Air, Telur Rebus, Teh Tawar. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Air, Tempe Goreng, Mie Bakso. Jantar: Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Outros: Sosro Teh Botol Sosro Original, Sari Roti Roti Tawar, Aice Es Krim Durian. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino) - 14 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Motociclistas - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 26 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SusiSriRahayu
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