Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 55,90g | Prot: 68,82g | Carbs : 140,74g.
Pequeno Almoço: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Caffè Espresso, Esselunga Pizza Integrale. Almoço: Caffè (Espresso), Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Salumificio Trentino Bella la Carne Salada, Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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