Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 77,52g | Prot: 64,79g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Капуста. Jantar: ВкусВилл Сыр Чечил Классический, Canti Вино Красное Сухое. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Massagem - 7 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|