Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 64,79g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Капуста. Jantar: ВкусВилл Сыр Чечил Классический, Canti Вино Красное Сухое. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Massagem - 7 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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