Jornal de solfa17, 08 ago 20

maravilhosaaa 

parabéns 

Parabéns, qual dieta tem usado? 

Uau!! Parabéns 👏👏👏 

parabéns!! você faz alguma dieta ou algo do tipo? poderia explicar seus métodos? 

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 

Que maravilha!!! Parabéns!!? Lindaaaaa!  

Parabensssss 

Parabéns! 

Parabéns!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 

nossa!! parabéns 👏👏 

parabéns!👏🏻👏🏻👏🏻 

Parabéns! Estou empacada! Qual sua dieta? 

Que legal todas as palavras de carinho, agradeço de coração cada um de vcs. Fiz dieta com baixo carboidrato, dia sim dia não tinha arroz e feijão no prato, rs, acompanhei com uma nutri super competente e aberta, me deu 6 refeições por dia, claro que era dieta e essas refeições eram limitadas. De segunda a sexta aderi ao jejum intermitente, ingeri MUITA água em média 1 litro e meio e chá 1 litro todo dia(misturei cavalinha, hibisco, sene, dente de leão, maracujá, São João, Mulungo e Garcinia). Pela manhã tb tomo um shot com limão, meia colher de chá de gengibre em pó, canela em pó e 15 gotas de própolis. Antes de fazer ioga, que foi minha atividade física, tomava o Supercoffe pra acelerar o metabolismo. Espero ter ajudado.  

Ahhh! Verduras a vontade, lembrando que verduras são folhas, portanto, legumes pesados 100g. 

Isso mesmo. Parabéns pela força de vontade. 

Parabéns!!!! Super motivação ver as tuas fotos. 

Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 

parabéns! continua firme nessa transformação de estilo de vida! 💕