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After workout
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1924 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 92,59g | Carbs : 291,81g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Bawang Putih, Telur, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Kobe Tepung Bumbu. Almoço: Apel Fuji, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Buncis, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Ans Performance N - MASS. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de harikuh
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