|
Вот это мы нагуляли с сыном сегодня)))
|
1291 kcal
|
Líp: 36,15g | Prot: 85,29g | Carbs : 170,84g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Арахисовая Паста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо (Целое), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Банан, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Джемы и Варенья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный. Jantar: Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кальмар Отварной, Треска Отварная, Зеленый Чай, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Соевое Мясо. Snacks/Outros: Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2946 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕкатеринаЛогинова
|