Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 82,69g | Prot: 75,57g | Carbs : 258,83g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Asda Plain Bagels. Almoço: Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Lotus Biscoff, Crips Quavers. Jantar: Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Co-Op Tomato & Mascarpone Pasta Sauce. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Warburtons Bread. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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