Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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105,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 20,79g | Prot: 58,61g | Carbs : 85,78g.
Pequeno Almoço: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Almoço: Tomaten, Aubergine, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini, Zwiebeln, Kartoffeln. Snacks/Outros: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Cantaloupe Melonen. mais...
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6416 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Jardinagem - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gautier Sansavoir
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