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Hier j'étais en dessous des 60kg. c'était trop beau pour être vrai. J'espère que je ne vais pas stagner 😔
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 35,76g | Prot: 72,91g | Carbs : 136,80g.
Pequeno Almoço: Banane, Granola Fait Maison, Pêches, Delhaize Platte Kaas, Rabeko Sinaasappelconfituur, Delhaize Verse Kaas Light, Everyday Lait Écrémé, Café, Vitelma Light Smeren, Biaform Pain Complet. Almoço: Carrefour Poivrons en Lanières, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Boulgour (Cuit). Snacks/Outros: Poires, Katharos Yaourt Nature Light, Pastèque, Café Royal Cappuccino. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinalina25
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