Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2013
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2852 kcal
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Líp: 131,86g | Prot: 111,11g | Carbs : 303,55g.
Pequeno Almoço: Imker Honig Cremig, Kräutertee, Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Krustenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Chicken Wings. Snacks/Outros: Karamell Waffeln, Karamell Waffeln, Nussecken, Nussecken, Kokosschokolade. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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