Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 95,03g | Carbs : 158,03g.
Pequeno Almoço: 자몽, Quaker 오트밀 오리지널, 연세 무첨가두유 검은콩, Navitas 카카오닙스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 아마씨, 아몬드. Almoço: 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 간장, 배추김치, 콩나물, 잡곡밥. Jantar: 들기름, 사조 살코기 플러스참치 안심따개, 미래원 친환경 채소믹스. Snacks/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 백설기. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 500A
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