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De poroto negro
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1604 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 169,39g | Carbs : 97,43g.
Pequeno Almoço: Acelga, Marco Polo Chocolate Amargo en Polvo, Manzana Verde, Vilay Leche de Almendras, Carozzi Cus Cus. Almoço: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Queso de Cabra. Jantar: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates Cherry, Lechuga, Queso de Cabra, Selección Hamburguesa de Vacuno. Snacks/Outros: Kunstmann Cerveza Miel, Soprole Protein +, Garbanzos Cocidos. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elias araya
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