Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 118,87g | Carbs : 373,97g.
Pequeno Almoço: Pempek, Ans Performance N - MASS, Buah Pir. Almoço: Indomaret Pisang Ambon, Ans Performance N - MASS, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe, Telur Ceplok, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de harikuh
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