Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 105,76g | Carbs : 174,35g.
Pequeno Almoço: Ohla Маракуйя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Schneller Строганина Говядина, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича. Almoço: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Добрый Апельсиновый Сок, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: RLine Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дыня. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафаэлло Конфета. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|