Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Líp: 130,91g | Prot: 178,50g | Carbs : 89,89g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek Małosolny, Biedronka Rolada Ustrzycka. Jantar: Kawa, Mleko (Mleko), Poltino Bukiet Jarzyn, Bulion Wołowy, Auchan Pręga Wołowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Outros: Riviva Sok Pomidorowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Książęce Złote Pszeniczne. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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