Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 189,97g | Carbs : 101,15g.
Pequeno Almoço: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: AH Basic Volkoren Brood, Jumbo Broodje Warm Vlees. Jantar: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Gekookt Ei, Zespri Kiwi Gold. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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