Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
101 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 72,22g | Prot: 75,39g | Carbs : 174,05g.
Pequeno Almoço: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Wasa Mjölk, Aldi Deutsches Corned Beef, Milkana Schmelzkäse Light. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Hot Dog Brötchen. Jantar: Heineken 0.0. Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
|
|
3574 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChriKuh
|