Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 50,55g | Prot: 110,79g | Carbs : 42,16g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Jantar: İncir, İncir, İncir, Şeftali, Dana Eti, Dana Eti, Dana Eti. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cagriisci
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