Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 69,38g | Carbs : 91,00g.
Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Belimbing, Nasi Putih, Ikan Patin, Tempe Bacem, Gado Gado. Jantar: Kacang Tanah, Ikan Teri, Kraft Singles , Telur Rebus, Tora Bika Diety Instant Coffee, Belimbing, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Indomilk Low Fat Hi Calcium. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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