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Josef-M
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10 ago 20
Jornal de Josef-M, 10 ago 20
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Nu börjar det röra på sig igen. Stått stilla i vikten ca 1½ vecka. Har börjat göra en del goda recept som hjälpt till att gå ner i vikt: Ni kan kolla mina matrecept på Youtube: Zegeriver Vlog
https://www.youtube.com/channel/UCaVXA_DpkJWXkRckF5cnMog
109 kg
Perdidos até agora:
13 kg
.
Ainda faltam:
19 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Perder 3,5 kg por Semana
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