Jornal de joykaar41, 10 ago 20

Lunch:

100 ml magere vruchtenyoghurt
10 gram cornflakes
Luchtige volkoren cracker met 20 gram ham prei salade
Komkommer
Thee

---

1236 kcal

Líp: 55,44g | Prot: 37,02g | Carbs : 143,21g.   Pequeno Almoço: Koffie met Melk, AH Coburgerham, Gouda's Glorie Volle Pond, Plus Volkoren Luchtige Crackers. Almoço: Milsani Magere Vruchtenyoghurt Perzik, Jumbo Cornflakes, Thee, AH Ham-Prei Salade, Plus Volkoren Luchtige Crackers. Jantar: Volkoren Brood, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Rundvleessalade. Snacks/Outros: AH Ham-Prei Salade, LU Mini Crackers, Koffie met Melk, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Pepsi Max, AH Banaan, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Pepsi Pepsi Max Lemon, Koffie met Melk. mais...