Quinoa y cacao.
|
1519 kcal
|
Líp: 46,57g | Prot: 145,63g | Carbs : 141,32g.
Pequeno Almoço: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Café, Vilay Leche de Almendras, Acelga, Manzana Verde, Gourmet Cacao Amargo , Quinoa. Almoço: Agrosano Berros Hidroponicos, Pimientos Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Champiñones, Porotos Negros, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Jantar: OSO Chia, Aceite de Oliva, Manzana Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Agrosano Berros Hidroponicos, Aceitunas Negras, Lechuga, Agrosano Tomate Cocktail. Snacks/Outros: Pistachos, Manzanas Fuji, Garbanzos Cocidos, Soprole Yogurt Protein + Guaraná. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elias araya
|