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801 kcal
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Líp: 23,25g | Prot: 31,75g | Carbs : 118,58g.
Pequeno Almoço: Mel, Apti Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Omelete. Almoço: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Batata (Acompanhamento), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tapioca de Frango, Café com Leite e Açúcar. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Penélope Stabile
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