|
|
1640 kcal
|
Líp: 68,02g | Prot: 57,32g | Carbs : 208,93g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Мария Печенье Затяжное, Зефир, Нам Ням Омлет с Сосисками. Almoço: Пискаревский Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Борщ с Курицей. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Рускон Тефтели из Говядины , Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Outros: Мороженое, Сливы, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Зеленый Чай, Банан, Мария Печенье Затяжное, Зеленый Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана280182
|