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Meu antes e durante após eliminar 30 kg com reeducação alimentar em 8 meses e mais 50 kg em 11 meses após cirurgia bariátrica e seguindo com reeducação alimentar. Eliminados 80 kg no total nesse período de 19 meses. Sigo firme em busca da minha meta e manutenção do peso eliminado. Adeus obesidade!
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1031 kcal
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Líp: 31,86g | Prot: 53,10g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, 3 Corações Café Tradicional Solúvel, Vitafor Isofort Neutro, Pão Caseiro, Lider Leite Desnatado, Pão de Queijo. Almoço: Farofa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salpicão de Frango, Alcatra. Jantar: Pé de Fruta Polpa de Maracujá, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Zero%, Morangos, Banana Nanica. Snacks/Outros: Polenghi Requeijão Light, Bolo de Laranja, Pão Caseiro. mais...
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Histórico de Peso de daniperilli
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