Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 80,45g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Delhaize Verse Kaas Light, Biaform Volkoren Intégral, Rabeko Aardbeienconfituur, Vitelma Light Smeren, Café, Everyday Lait Écrémé. Almoço: Patate Douce, Boulgour (Cuit), Aile de Poulet, Carrefour Poivrons en Lanières. Jantar: Delhaize Germes de Soja, Pousses de Bambou, Dukan Shirataki de Konjac, Carrefour Cottage Cheese, Boni Ricotta, Colruyt Everyday Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Everyday Passata, Champignons, Ail, Aubergine, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Outros: Prunes, Pastèque, Cappuccino, Granola Fait Maison, Banane, Pâturages Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinalina25
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