Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 58,39g | Prot: 67,18g | Carbs : 145,39g.
Pequeno Almoço: Espinacas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Plátano, Bimbo Pan Thins, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Gloria Mantequilla sin Sal, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo. Almoço: Nopales, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carranco Queso Ranchero. Jantar: Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Onei Yogurt Griego Natural. Snacks/Outros: Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Manzana, Crema de Cacahuate, Piña, Verde Valle Nuez en Mitades. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alrak1982
|