Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 31,53g | Prot: 94,81g | Carbs : 180,34g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби, Бразильские Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Almoço: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Eco Botanica Зефир, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Куриная Котлета с Творогом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Jantar: Riunite Lambrusco Emilia, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Магнит Банан, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Био Баланс Кефирный 0%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|