|
|
1064 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 59,70g | Carbs : 111,03g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mococa Creme de Leite Leve, Nestlé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Estrogonofe de Frango, Farinha Aveia, Ovo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Espresso Intenso, Belive Muffin Coco e Chocolate. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nahyane56
|