Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 66,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 29,34g | Prot: 55,35g | Carbs : 93,22g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Kerupuk Beras, Daging Burung Dara, Kecambah, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sambal Goreng, Sawi, Nasi Merah. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Bakpao, Fitbar Chocolate, Gery Chocolatos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaliarafika1994
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