Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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97,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 97,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 32,76g | Prot: 153,01g | Carbs : 403,99g.
Pequeno Almoço: ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Antep Dürüm, Edeka Romanasalat. Almoço: Wassermelone, Äpfel, Karotten, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut. Jantar: Nutella Nutella, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, REWE Baguette, Popp Hummus Natur, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Outros: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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