Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2695 kcal
|
Líp: 144,75g | Prot: 167,40g | Carbs : 133,80g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Almoço: Борщ с Говядиной, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Jantar: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хохланд Фетакса в Рассоле, Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Лимонад, Шоколадница Лапша по-Азиатски с Тигровыми Креветками. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Massagem - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|