Jornal de senang89, 11 ago 20

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nikmati proses ny,krn akan terlihat hasil ny enjoy lost 10kg 😊

Visualizar Calendário de Dieta , 11 agosto 2020:

977 kcal

Líp: 19,53g | Prot: 53,02g | Carbs : 156,92g. Pequeno Almoço: Apel Merah Lezat, Pepaya, Roma Sari Gandum. Almoço: Pepaya, Tomat Merah, Maya Sarden Saus Tomat, Tahu Kukus, Kecambah, Nasi Merah. Jantar: Roma Sari Gandum, Pepaya, Maya Sarden Saus Tomat, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Cilok. mais...

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Comentários

semangattt kak sena👍💪☺

11 ago 20 por membro: Niti Siyami

ya say 😊

11 ago 20 por membro: senang89

ini dari berapa ke berapa kak?

11 ago 20 por membro: rachelazra

kak mau tanya dong itu yang di aplikasi misal 56% dari akg 1800.. 1800 itu TDEE atau BMR yah

11 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH

dr 80kg ke 70kg tdee say

11 ago 20 por membro: senang89

@senang89 makasih kaksay

11 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH

Kak mau nanya dong berti ngitung bmr.nya gimana dr tdee.nya hehee

11 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH

Brpa lama ka ?

11 ago 20 por membro: wulanviki

berapa lama kak bisa turun nya

11 ago 20 por membro: desyayuanggraeni

2 bulan lbh mau 3bln

11 ago 20 por membro: senang89

Semoga saya bisa nyusul kak. Ini udah diet 6hari pake herbalife turun 2kg

11 ago 20 por membro: desyayuanggraeni

smangt ya buat km

11 ago 20 por membro: senang89

tingginya brapa kak ?

11 ago 20 por membro: anggiesherlinda

@anggi 158 say

12 ago 20 por membro: senang89


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