Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Líp: 94,07g | Prot: 73,82g | Carbs : 248,35g.
Pequeno Almoço: Energen Energen, Buah Anggur, Pisang. Almoço: Aqua Air Mineral, Nescafe Classic, Tahu Gejrot, Keripik Tortilla Rasa Nacho. Jantar: Ikan Lele, Ikan Lele, Tahu Goreng, Pisang. Snacks/Outros: Jeruk, Teh Tawar. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dormir - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danangmoko
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