Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 56,35g | Carbs : 176,73g.
Pequeno Almoço: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Piracanjuba Manteiga com Sal, Mabel Rosquinha de Coco. Almoço: Jazam Pingo de Leite, Tang Suco de Laranja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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