Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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71,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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381 kcal
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Líp: 21,69g | Prot: 21,54g | Carbs : 24,73g.
Almoço: Kraft Classic Caesar Dressing, Lettuce. Jantar: Chunky Style Chili Beef Soup. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Parmesan Cheese (Shredded) . mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Abdominais - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisha2009
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