|
|
1596 kcal
|
Líp: 59,88g | Prot: 68,50g | Carbs : 201,18g.
Pequeno Almoço: Зефир, Мария Печенье Затяжное, Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Рагу из Кабачков, Рагу из Баклажанов, Пискаревский Сметана 15%, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Гречка Отварная, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Простоквашино Творог 5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Мария Печенье Затяжное, Мороженое, Бананы. mais...
|
|
2497 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 4 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана280182
|