En retard, petit goûter pris chez ma mémé cet après midi : Brioche tressée 🍞 , brioche aux pralines 🍰 , chocolat aux noisettes 🍫 !!! 😱✨

1426 kcal Líp: 65,09g | Prot: 38,76g | Carbs : 175,73g.   Pequeno Almoço:  Amandes, Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Datte, Framboises,  Prunes,  Banane,  Noix de Muscade,  Cannelle,  Cardamome, Bjorg Lait Noisette Calcium, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète ,  Abricots,  Pêches,  Tomates, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Jantar: Alvalle Gazpacho,  Salade Verte. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Brioche. mais...
1184 kcal Exercício: Leitura - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos. mais...

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Comentários  
Miam brioche aux pralines bonne soirée ma juju 😋😍💋💋💋 
11 ago 20 por membro: pepslavie
Merci Peps ! C'était très bon, et pour l'instant, ça rentre dans ma VQR ! 
11 ago 20 por membro: Ningishzida
Super ça m'a juju 😍❤️🤗🤗 
11 ago 20 por membro: pepslavie
Tu es horrifiée à l'idée de peser plus lourde qu'avant mais tu oublies un détail de taille : tu n'as plus 10 ans ni 15 ans MAIS 18 ans donc c'est NORMAL que tu dépasses à un moment le poids que tu faisais enfant ou adolescente. Cette appli t'est bénéfique et néfaste en même temps. Tu peux échanger ici sur ce sujet alors qu'avec ta famille, ce n'est pas possible, mais tu restes focalisée en permanence sur les calories et la peur d'une reprise ; tu as dit un jour que quand tu voyais quelqu'un de la même taille que toi ici et plus maigre, tu en étais malheureuse. Ne te compare pas aux autres. Tu es UNIQUE. 💖 
11 ago 20 por membro: maya.frjenesuispas1numéro
Super ça ! J’espère que tu t’es régalée ! 💕 
11 ago 20 por membro: welna_19
Elle est de combien ta VQR Mme la divinité guérisseuse? :) (oui je débute sur FS et je sais pas si on peut le voir dans ton profil) As tu pris plaisir à ptit goûté? Et merci mémé pour la brioche ;) 
11 ago 20 por membro: Satorumono
Et même si tu prends 1 ou 2 kilos, Justine, cela ne signifie PAS que tu vas en prendre ensuite 50 autres. En plus, tu as écris que ta mamie te trouve plus jolies quand tes joues ne sont pas creuses et je suis sûre qu'elle n'est PAS la seule. 
11 ago 20 por membro: maya.frjenesuispas1numéro
Tu as raison, Maya, c'est dur psychologiquement de m'imaginer à ce poids, car j'étais harcelée et humiliée par les filles de ma classe et ma prof de sport, à ce poids. C'est ce poids qui m'a donné envie d'en perdre, car c'est le poids de mon début d'endométriose, non diagnostiquée à l'époque, avec mes règles de 3 semaines qui m'ont valu d'être insultée par ma prof de sport devant toute la classe parce que je ratais 3 semaines de piscine, en ayant le malheur qui plus est de ne pas savoir nager. Mon anorexie est partie de là, j'ai voulu perdre du poids pour perdre mes règles et ma honte d'être différente des autres filles et "menteuse", "hypocrite", "fainéante", "poule mouillée", "insolente", "bonne à rien" selon ma prof. Mais les restrictions sont bien moins présentes, j'ai une moyenne entre 1500 et 1700 et quelques calories par jour sur une semaine. Et effectivement, je n'aime pas savoir que je suis plus grosse que d'autres, à taille égale ou inférieure pour moi, la maladie me donne l'impression d'être énorme, dans ce cas... 
11 ago 20 por membro: Ningishzida
Tu ne penses pas que je vais faire comme un effet yoyo ? Reprendre du poids sans réussir à m'arrêter ? C'est possible, non ? Et le problème, c'est que j'ai toujours été beaucoup complimentée pour ma "ligne"... J'ai toujours eu plus de retours positifs pour une perte que pour une prise de poids, jusqu'à en ce moment, alors que pourtant, ni mon poids, ni ma taille n'ont changé... 
11 ago 20 por membro: Ningishzida
Merci Nawel ! Je me suis régalée, oui, d'autant plus que c'est assez occasionnel pour moi de manger ce genre de choses ! 
11 ago 20 por membro: Ningishzida
Arrivé à certain stade le corps n'est plus capable de faire son travail et l'on assimile plus rien ce qui fait qu'il faut beaucoup plus de calories que nécessaire pour parvenir à en reprendre. Ce n'est pas ppur rien si durant les hospitalisations ils sondent facilement à 1500 voir plus calories en plus de plusieurs compléments alimentaires à 300 ou 400 calories par jour en plus des plateaux repas. C'est la crainte de toutes les anorexique de prendre sans que ça s'arrête. Mais d'une part, comme je te l'ai expliqué en théorie quand tu auras atteint une iMac correcte la zone de la dysmorphophobie gefonctionnera correctement mais en plus je connais plusieurs anorexiques qui ont gueries et si t restées vraiment très mince. N'oublies pas aussi que ce qui lie tes neurones entre elles et les alimenté c'est le gras. Don pour résumer sans gras tu ne peux pas raisonner correctement. Quand au chocolat je n'ai jamais cessé d'en manger même quand j'étais à 12 ou 13 D'IMC. Par contre moi c'est chocolat noir. C'est plein de magnésium et tellement bon. Tu peux être fière de toi, tu es sur la bonne voie. Je me permets de te féliciter.😘 
11 ago 20 por membro: Edelweïss
Il y a sans doute pleins de fautes dans mon message. Je n'arrivais plus à visualiser ce que j'écrivais. Je m'en excuse d'avance.  
11 ago 20 por membro: Edelweïss
Oui, les paroles blessantes et les moqueries sont dures à oublier MAIS tu t'es suffisamment malmenée à cause de ça. Un suivi psy serait libérateur pour toi. Tu peux écrire aussi une lettre avec tout le mal que l'on t'a fait et l'accrocher ensuite à un ballon gonflé à l'hélium que tu regarderas s'envoler ou la brûler ou l'enterrer pour t'aider à tourner la page qui t'empêche de te libérer et d'évoluer car tu es dans le 1 pas en avant, 3 pas en arrière... 
11 ago 20 por membro: maya.frjenesuispas1numéro
Tiens mémé comment elle va ?  
11 ago 20 por membro: SteilaArtois
Ma VQR est de 2000, Satorumono, mais je suis entre 1500 et 1700 en moyenne. La VQR est visible via le site de fat secret. Et j'ai en effet apprécié ce goûter ! Même si c'est nous qui l'avons acheté, car ma mémé n'est plus en mesure de faire les courses. 
11 ago 20 por membro: Ningishzida
C’est top ! Tu as eu raison de te faire plaisir ainsi, en compagnie de ta mamie ! 💕 Belle fin de soirée à toi Justine ! 🌙 
11 ago 20 por membro: welna_19
Merci pour ton message très instructif, Edelweïss ! Pourtant, je prends du poids en respectant ma VQR, donc cela veut-il dire que le calcul de l'application est erroné ? 
11 ago 20 por membro: Ningishzida
Tu as raison, Maya, et je suis déjà suivie par un psychologue.  
11 ago 20 por membro: Ningishzida
Et NON, rassure-toi, tu ne vas PAS prendre indéfiniment. Et essaie de te détacher des remarques négatives que l'on te fait actuellement. Le PLUS important n'est pas ce que pensent les autres de ton physique mais que tu sois en bonne santé et épanouie dans la vie. 😊💖 Et attention les nanas qui pèsent moins lourd que toi et qui font ta taille sont principalement des enfants ou des ados. C'est comme lorsque tu auras des rides et des cheveux blancs, tu ne pourras JAMAIS te comparer à des enfants ou des adolescents.  
11 ago 20 por membro: maya.frjenesuispas1numéro
Merci Nawel, belle fin de soirée à toi aussi ! 😘 
11 ago 20 por membro: Ningishzida

     
 

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