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86,5 cm
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73,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 42,89g | Prot: 65,42g | Carbs : 228,52g.
Pequeno Almoço: Bakpia, Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Kangkung, Pepaya, Nasi Putih, Ikan Lele. Jantar: Bango Kecap Manis, Kecap Manis, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Outros: Keripik Singkong, Cimory Cimory Yogurt Drink Low Fat Fat Blueberry. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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