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Worked late.....snacked on kashi cereal......
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 37,56g | Carbs : 188,58g.
Pequeno Almoço: So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Xagave Agave Nectar, Espresso Coffee, Bananas. Almoço: Brownberry 8 Grain Pocket Thins, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Jason's Deli Ceasar Dressing, Grimmway Farms Shredded Carrots, Spinach, Celery. Jantar: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Almond Butter, Bananas, Red Lobster Baked Potato with Butter, Lifeway Foods Kefir Smoothie. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eastb1
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