Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
80,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 12,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1709 kcal Líp: 58,31g | Prot: 74,60g | Carbs : 218,10g.   Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat,  Sambal Goreng,  Pecel,  Telur Rebus,  Nasi Putih,  Bakwan, Sasa Tepung Bakwan,  Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Jantar: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
2001 kcal Exercício: Descansar - 21 horas, Dormir - 3 horas. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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