Jornal de linapaula, 12 ago 20

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Dia 2/21
Frango grelhado, tomate, alface e rúcula e brócolis na manteiga.
Café da manhã: omelete com bacon e requeijão.
Jantar: será omelete com tomate espinafre e bacon

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2003 kcal

Exercício: Corrida 5,7 km - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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