|
Почти три месяца прошло с тех пор, как я начала ходить пешком. И за эти три месяца я добилась значительных результатов, я сбросила пару лишних килограмм. Но это не означает что достигнутые мной результаты моих прогулок, помимо всего прочего я старалась по возможности придерживаться правильного питания. То есть ограничить себя в приеме пищи, а также максимально снизить потребление мучного, жаренного и сладкого.
Теперь меня беспокоит как минимум закрепить достигнутый результат, как максимум сбросить еще парочку килограмм. Тем более сейчас особенно будет сложновато из-за того, что я пошла в отпуск, и в течении двух недель я боюсь, как бы все мои усилия оказались напрасными.
|
941 kcal
|
Líp: 50,13g | Prot: 31,79g | Carbs : 95,45g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной. Almoço: Яичница, Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
|