Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 35,08g | Prot: 54,75g | Carbs : 203,32g.
Pequeno Almoço: Sop Buntut, Air, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, Air, Susu Coklat, Indocafe Cappuccino, Dendeng Sapi, Sup Mie Daging Sapi. Snacks/Outros: Heavenly Blush Manggo Carrot, Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis). mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SusiSriRahayu
|