Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 55,72g | Prot: 92,97g | Carbs : 149,41g.
Pequeno Almoço: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. Almoço: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Лагуна Лаваш Армянский, Шампиньоны Тушеные, Редис, Зеленый Горошек, Скумбрия Запеченная, Fix Price Protein Bar Chocolate, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Банан, ЯНТА Йогурт Греческий, ЯНТА Творог Обезжиренный, Ирга. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|