Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 44,36g | Carbs : 125,24g.
Pequeno Almoço: Indomilk Susu Full Cream, Quaker Oat. Almoço: Bihun (Dimasak), Sosis Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Keju, Risoles. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de saulian
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